半年で18キロ増量！徹底した食事管理とトレーニングで最強のハンターに
『スパイダーマン』や『ヴェノム』シリーズのソニー・ピクチャーズが贈る最新作『クレイヴン・ザ・ハンター』で、主人公クレイヴンを演じるアーロン・テイラー・ジョンソンの肉体改造の裏側が明らかに。特別映像が解禁されました。
クレイヴンになるために
本作でアーロンが目指したのは、半年で18キロの筋肉増量という驚異的な目標。栄養士のネイト・シュミットとトレーナーのデヴィット・キングスバリーのサポートのもと、徹底した食事管理と過酷なトレーニングを行いました。
食事
砂糖を一切カット: 炭水化物と良質な生鮮食品を中心に摂取。
ワイルドなメニュー: シカのレバーペースト、牛ゼラチンのグミなど、クレイヴンのイメージに合わせたメニューも取り入れました。
食事と休息のバランス: 大量に食べながらも、しっかりと休息を取り、筋肉の成長を促しました。
トレーニング
週5回の筋トレ: ベンチプレス、ラットプルダウンなど、全身を鍛えるメニューをこなしました。
撮影直前の追い込み: 毛皮のベストを着るシーンでは、腕を重点的に鍛え、体を引き締めました。
アーロンのコメント
「信頼するネイトとデヴィットのおかげで難しい肉体改造に成功した」と感謝の言葉を述べたアーロン。彼の並外れた努力とプロフェッショナルなサポートが、クレイヴンの圧倒的な存在感を生み出しました。
なぜアーロン・テイラー=ジョンソンの肉体改造が注目されるのか？
キャラクターの象徴: クレイヴンは、強靭な肉体と野性的な魅力を併せ持つキャラクター。アーロンの肉体改造は、そのキャラクター性を際立たせる上で非常に重要な要素です。
観客への影響: アーロンの肉体改造の過程は、観客に強いインパクトを与え、映画への期待感を高めます。
健康への意識の高まり: 健康的な食事や運動の重要性が叫ばれる中、アーロンの取り組みは、多くの人々にインスピレーションを与えるでしょう。
『クレイヴン・ザ・ハンター』は、アーロン・テイラー・ジョンソンの並外れた努力と、スタッフのサポートによって生み出された、見応えのある作品です。この冬、ぜひ劇場で、クレイヴンの圧倒的な存在感をご堪能ください。
【以下プレスリリース文掲載】
『スパイダーマン』や『ヴェノム』シリーズのソニー・ピクチャーズが放つマーベル最新作『クレイヴン・ザ・ハンター』（12月13日（筋）日米同時公開）。残虐描写の超過激な狩りゆえに、映倫のレーティングは15歳以上が観ることができる＜R15+＞に指定された。クレイヴンは、原作のマーベルコミックではスパイダーマンの宿敵として描かれ、ヴェノムにも匹敵する強さを誇るヴィラン。引き締まった強靭な肉体に野獣のようなパワーとスピード、研ぎ澄まされた五感で、獲物をどこまでも追跡する。動物との意思疎通も可能で、周りの猛獣たちを従えて戦うまさに＜百獣の王＞だ。本作では、彼がいかにしてその力を得て、悪名高き最強のハンターとなったのか？＜クレイヴン・ザ・ハンター＞誕生の物語が描かれる。
この冬、地上を制する最強の男クレイヴンが、＜超過激＞なバイオレンス・アクションで2024年を締めくくる！
目標は半年で筋肉18キロ増！アーロンの肉体改造！
徹底した栄養管理と規律と不断の努力
引き締まった強靭な肉体に野獣のようなパワーとスピード、百獣の王の力を持つクレイヴン。この度、アーロン・テイラー=ジョンソンが“クレイヴン”になるための肉体改造の裏側を明かす特別映像が解禁となった！いかにして強靭なクレイヴンボディを作り上げたのか？アーロンをサポートする栄養士のネイト・シュミットとトレーナーのデヴィット・キングスバリーも交えて＜アーロンの肉体改造秘話＞が語られた。
アーロンが目標に掲げたのは、半年で18キロの筋肉をつけること！クレイヴンのような過激で常人離れした目標にネイトは驚愕する。栄養士として出した答えは、砂糖は一切使わず、炭水化物と良質な生鮮食品にこだわった食事。具体的な料理のレパートリーは、シカのレバーペースト、牛ゼラチンのグミ、シカの心臓タルタル、リブアイのキムチ添えと、野生的なクレイヴンを彷彿とさせながらも、肉体作りの効率を最大化させるものが用意された。ネイトのこだわりは、アーロンに大量に食べさせる一方で、動ける体を維持させることだったという。食事と休息のバランス、アーロンも「たくさん食べて、たっぷり眠ることが体作りには重要だった」と語っている。
本格的なトレーニングは撮影開始３ヶ月前からスタート。トレーナーのデヴィットによると、アーロンは既に筋肉があるので完璧なスタートと語りながらも「筋肉増加と脂肪燃焼には時間がかかる、最初２ヶ月はとにかく体脂肪率を下げることを意識した。あの引き締まった体は週５の筋トレの成果だ」と明かす。アーロンの行った筋トレはベンチプレス、ラットプルダウン、シーテッドロー、バイセップカール、トライセップ、プッシュダウン、ショルダープレスなど多岐にわたる。またアーロンは、クレイヴンの象徴的な毛皮のベストを着るシーンでは「撮影直前にも腕を鍛え、毛皮のベストの前を開けるシーンでは撮影の数日前から体を絞った」と極限まで自身を追い込んだ裏話を明かしている。最後にアーロンは、完璧な体づくりの上に＜クレイヴン・ザ・ハンター＞が誕生したと語り、手厚いサポートに対して「信頼するネイトとデヴィットのおかげで難しい肉体改造に成功した」と感謝の意を述べている。
生活習慣の乱れも多い年末年始、この特別動画を参考にクレイヴン流の本格的な体づくりに挑戦してみてはいかがだろうか？
クレイヴンの暴走していく＜狩り＞が行きつく先とは──？『ヴェノム』シリーズのスタジオが放つ、マーベル最新作『クレイヴン・ザ・ハンター』。この冬、地上を制する最強の男クレイヴンの＜超過激＞なバイオレンス・アクションを映画館で刮目せよ！
■クレジット表記
・タイトル：『クレイヴン・ザ・ハンター』 ※クレイブンはNGです。
・原題：Kraven The Hunter
・日本公開表記：12月13日（金）日米同時公開
・US公開日：12月13日
・監督：J・C・チャンダー（『トリプル・フロンティア』『マージン・コール』）
・脚本：アート・マーカム&マット・ホロウェイ（『アンチャーテッド』『アイアンマン』）、リチャード・ウェンク（『イコライザー』シリーズ）
・出演：アーロン・テイラー=ジョンソン（『アベンジャーズ エイジ・オブ・ウルトロン』『ブレット・トレイン』）、アリアナ・デボーズ（『ウエスト・サイド・ストーリー』）、フレッド・ヘッキンジャー（11/15公開『グラディエーターII』）、アレッサンドロ・ニヴォラ（『アメリカン・ドリーマー 理想の代償』）、クリストファー・アボット（『哀れなるものたち』）、ラッセル・クロウ（『ソー：ラブ＆サンダー』『ヴァチカンのエクソシスト』）
・コピーライト：MARVEL and all related character names: © & ™ 2024 MARVEL
■オフィシャルサイト＆SNS
・オフィシャルサイト：https://www.kraven-movie.jp/
・オフィシャルTwitter：https://twitter.com/KravenMovie_JP
・ソニー・ピクチャーズ公式Instagram：https://www.instagram.com/sonypicseiga/
・ソニー・ピクチャーズ公式TikTok： https://www.tiktok.com/@sonypicseiga
#クレイヴン
12月13日（金）日米同時公開！
IMAX®／Dolby Cinema®／Dolby Atmos®／ScreenX with Dolby Atmos®（全て字幕版）
2D／MX4D®／4DX／ULTRA 4DX／ScreenX（字幕版／日本語吹替版）
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